4 תשובות
תנסי להפחית בפחמימות, אבל לא לגמרי.
אסור לוותר על הפחמימות, הם חשובים לאנרגיה בגוף.
מבינה אותך
אם תורידי פחמימות את רק תרצי אותם יותר. פשוט תאכלי פחמימות בריאות לא מעובדות כמו אורז, שיבולת שועל, בטטות ובמתינות.
באותו הנושא: