2 תשובות
ספינינג זה אירובי, לא בטוחה כמה שורפים בה וזה גם תלוי כמה אינטנסיבי זה.. אבל יש שריפת קלוריות
כן אפשר להרזות מזה, במהלך זמן ארוך בטוח רואים שיפור
באותו הנושא:
כמה קלוריות שורפים ב40 דקות ספינינג? האם ספינינג נחשב לפעילות אירובית?
ניתן לרזות מ40 דקות ספינינג כל יום?
14 ביוני 2018, 20:57