כמה קלוריות שורפים בשעה של אימון ספינינג?

כמו בכל ספורט, גם בספינינג שריפת הקלוריות היא אישית ותלויה במשקל הגוף, במסת השרירים, בכושר הגופני, ביכולת האירובית ובנתונים פיזיולוגיים אחרים שמשתנים מרוכב לרוכב. משום כך בשיעור ספינינג של שעה יהיו מתאמנים שישרפו 400 קלוריות ויהיו אחרים שישרפו 900 קלוריות.

כ600 קלוריות בשעה