כמה קלוריות שורפים ב 45 דק' אימון בחדר כושר?

ריצה זה הכי הרבה בסביבות 400

תלוי כמה פעילות פיזית עשית, ואיזו פעילות.

ככל שאת יותר בכושר ואפילו שיותר קל לך ת שורפת יותר המינימום זה 200 קלוריות ותלוי גם מה את עושה הספינינג יקפיץ לך ב2

אם את עושה שעה ריצה אז 600 גרם:)