6 תשובות
אפשר לרדת הרבה יותר גם הכל תלוי בכוח רצון
אפשרי אבל לא מומלץ לרדת כל כך הרבה בזמן קצר כל כך
גם בפחות זמן
הגיוני וממש לא מומלץ. כדאי לרדת חצי קילו גג בשבוע. שזה אומר 20 שבועות לעשרה קילו= 5 חודשים
בדיאטה רגילה וכושר, אפשרי ובריא
באותו הנושא: