אני צריכה בתפריט לאכול בצהריים משהו שהוא חלבון אבל לא חזה עוף כי זה כבר יש וגם

4 תשובות

משהו עם ביצים

Jein

אולי משהו מהטבעוני

Nofar~

חביתה

~Eliran~

דגים , סלט עם טונה...

רקדנית בטן לאירועים ולחפלות

באותו הנושא:

1.67 שוקלת 47. כשהלכתי לדיאטנית (כדי שנבנה ביחד תפריט בריא), היא לא אמרה לי שאני צריכה להשמין רק לאכול בריא.

מה לאכול בצהריים? - אני רעבה ואני לא יודעת מה לאכול לארוחת צהריים, אשמח להצעות חוץ מפסטה, אורז, פתיתים, תפוחי אדמה, לזניה, פירה, שניצל.

אם אני קמה בצהריים אז לאכול ישר ארוחת צהריים או ארוחת בוקר?

כתוב לי בתפריט דיאטה לאכול בצהריים כל סוג של בשר, חזה עוף נחשב? כי זה עוף, לא הבנתי אם התכוונו לבשר-בשר...

זה בסדר לאכול כל יום חטיף דובונים? זה משלים לי את הקלוריות שאני צריכה ביום, תפריט השמנה

התחלתי דיאטת כאסח. ובטעות בלי לשים לב אכלתי גרעין מאוד קטן, אני צריכה לוותר על הארוחה בצהריים או לאכול בכל זאת?

פאדיחה לאכול במסעדה עם חברים ב1 בצהריים?

מה יותר בריא, עוף אפוי או דג סלמון, אני צריכה להחליט מה לאכול לארוחת צהריים

תפריט לארוחת צהריים - היי, אפשר תפריט לארוחת צהריים, בדיאטה של 1200 קלוריות, ארוחה בסביבות ה400 קלוריות?

אני בדיאטה, אם קמתי בשתיים בצהריים, לאכול ארוחת בוקר או לאכול ארוחת צהריים?

כמה פרוסות לחם מלא ביום מותר לאכול בתפריט תזונאי? האם מותר לצהריים לאכול 2 שניצל תירס, או 2 שניצלי חזי עוף?