אני חייבת להרזות 10+ עד סוף החופש הגדול

שואל השאלה:
הייתי עושה בכיף ריצות אבל זה ממש מפדח אותי

מצאתי שיטה שעובדת בגוף שלי שאני לא סתם מרזה.. אני שורפת את השומן, כמה חודשים אני אוכלת נורא בריא ואחרי זה בבום יורדת במשקל (בצורה בריאה, כי הגוף נפטר מהשומן)
אם בא לך דוגמה לתפריט ומה כדאי לאכול תשלחי הודעה :)

אל תאכלי שבוע אבל תשתי מים כי אין בזה קלוריות ותרדי ואז תאכלי בריא ותשתי מים

שואל השאלה:
אנונימית אני סתם אשמין הכל בחזרה זה לא שווה אתזה
ותנו רעיונות
מה שאת אומרת זה לאכול בריא במשך חודש? כי זה מה שאני מנסה לעשות

ריצות בוקר
והרבה ירקות ומים
ובערב אימון חיטוב