אכילת סלט טונה בערב - זה טוב לאכול סלט טונה בשעה כזאת? פשוט עוד לא אכלתי ארוחת ערב (בקטע של דיאטה)

טונה זה בריא מאוד
ועדיף לאכול טונה במים (להוציא את כל השמן החוצה במידה ויש)-- אפרופו דיאטה

כן, טונה זה בריא ביותר, עדיף לקנות פחיות טונה סטרקיסט ללא שומן, דל נתרן.
אני אוכל תמיד פחית טונה משולב עם קצת פירה, פעם בשבוע, בתאבון!

כן. רק שיש משמעות לתזונה היומית ולוודא שאכלת מכל אבות המזון

טונה זה ממש לא בעיה. במיוחד עדיף טונה במים (שתדעי שהיא לא עמדה בתוך השמן מי יודע כמה זמן) ואז להוציא את המים ולהוסיף את השמן שלך שאת יודעת שהוא טרי...
לדעתי הכוונה לא לאכול ארוחות כבדות או לנשנש הרבה ודברים לא בריאים בלילה אחרי ארוחה. אם לא אכלת אז הגוף צריך דלק ברור
יש פה משהו ממש נחמד על דיאטות ולמה הן לא מצליחות... זה ממש עזר לי לעשות קצת סדר, פוסט טוב של לאה גולן