הליכון מרזה את הרגליים בעיקר, השאלה היא האם הוא גם מאזה את היידים?

שואל השאלה:
ישש תודה לכולכן

אץ כל הגוףף

זה לא ממש הגיוני שזה מרזה את הבטן וכל זה כי רק הרגליים עובדות...

אין לי כוח..
ריצה מרזה את כל הגוף בגלל התנועה והתנופה שהגוף יוצר בעת הריצה וזה גם מאמץ מאוד את שרירי הליבה ועם תבין שריצה זה בעצם נפילה והגוף נלחם בזה וזז קדימה במקום ליפול
אז כן ריצה שורפת שומן בכל הגוף...

כן מרזה :)

כן גם את הבטן ברור ושורף קלוריות

כן כי את גם מזיזה את הידיים תוך כדי . לא בהרבה אבל זה מרזה את הידיים