התחברות
הרשמה
סעמק עשיתי אתמול רק חצי שעה ספורט וניסיתי לעשות היום ו..
כל שנייה מפריעים לי וקוראים לי
עד כמה זה גרוע שאני לא אעשה היום ספורט?
17 ביוני 2018, 20:31
אימוני כושר
כושר
רגליים
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
תשובה אחת
לא גרוע
אז יום אחד לא תעשי, לא רציני.
א
איזה בובלך
באותו הנושא:
היו לי עכשיו 5 ימים שבהם עשיתי ספורט ו
לא אכלתי כל היום ועוד עשיתי ספורט עכשיו אני ממש מפחדת להתעלף מה לעשות?
אתמול ניסית לסדר
אני אוכלת בריא יחסית ועושה ספורט אבל לא הרבה ואני לא רואה תוצאות בכלל סעמק למה הכל דפוק איתי?
ירדתי קילו ו700 גרם ביום,זה הגיוני?!רק אתמול התחלתי דיאטה ולעשות ספורט
עשיתי כרגע קצת ספורט ואנ מזיעה ממש זה טוב?
עשיתי אתמול עגיל באף עוד כמה זמן אני יכולה להוריד אותו מהאף לשיעורי ספורט?
אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?
לא עשיתי ספורט היום וקצתהזעתי אבל התקלחתי אתמול, זה ממש נורא אם אני לא מתקלחת היום? זה כבר התייבש
סעמק עשיתי שעווה של וויטני הזאת בידיים זה לא פעם ראשונה.. אבל עכשיו נהיה לי פצעים אדומים על היד מה לעשות?
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?