כל הגוף שלי ממש תפוס בגלל שהתאמנתי ביום שני אני בקושי יכולה לזוז השאלה היא האם ללכת היום להתאמן או שלבטל?!

כן זה אפילו ישחרר לך אותם כי את תפעילי אותם יותר מאשר אם לא תעשי כלום

אם את ממש לא יכולה לזוז
אז את לא תצליחי להתאמן. תעשי אמבטיה חמה ותתמתחי ותחכי שהגוף שלך ירגע קצת