אני 80 קילו 1.82 אני רזה? כי אני נראה ומרגיש רזה והבטן שלי שטוחה כמו פלטה

21 ביוני 2018, 12:14
בטן שטוחהגוףספורטשמירת משקל    
5 תשובות
אתה בול במשקל המתאים אחי מצויין
ה
הפשע משתלם למי שיודע לשלם
אתה בסדר
H
Hannaa
כן המשקל הזה מושלם לגובה שלך
Oni
זה לא בול המשקל המתאים, המשקל האידיאלי לפי ה-bmi זה 75-78 לגובה שלך אבל זה משקל מעולה. זה לא כזה משנה כל עוד הוא תקין
ה
האיש והגומות
אם אתה מרגיש רזה ואתה פלטה למה אתה שואל
L
Lil Goblin
באותו הנושא:
איזה תרגילים בונים בטן שטוחה? ממש ממש שטוחה.. חוץ מכפיפות בטן, בטן סטטית וריצה.
איזה בטן יפה לדעתכם לבנות בטן שטוחה או בטן כזאת?
מה יותר יפה לבת קוביות בבטן או בטן שטוחה?
איך זה יכול להיות שאני שני קילו מתחת למשקל תקין ויש לי בטן לא שטוחה?
בעוד חודש בדיוק ב15.7 אני נוסעת לאילת ואני רוצה שתיהיה לי בטן שטוחה יש לי קצת בטן איך תוכלו לעזור לי להגיע לבטן שטוחה ?
אז ככה, הבטן שלי די שטוחה אבל שאני מכניסה אותה קצת היא שטוחה בדיוק ברמה שאני רוצה, אם אני יהיה הרבה זמן וסתם יכניס את הבטן בפנים, היא תתרגל להיות ככה טבעי?
יכולות להיות לי קוביות גם אם הבטן שלי לא שטוחה? או שהבטן קודם כל נהיית שטוחה מתרגילים ורק אחכ קוביות?
אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?
אני רזה אבל הבטן שלי ממז לא שטוחה איך אני עושה אותה שטוחה ומחוטבת?
בנים אתם אוהבים בטן שטוחה ממש אבל טיפה בטן כמו של רקדנית בטן?