זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט

תלוי מה את עושה בדרך כלל

שואל השאלה:
אוףף

אם את מהאנשים שרגילים לעשות ספורט על בסיס קבוע, יראו את זה מעט, אבל לא משמעותית. תמיד אפשר להשקיע באימונים הבאים קצת יותר בשביל לכפר על האימונים שפיספסת

כן

כן

כן, אבל מעט

שואל השאלה:
אני מנסה להרזות אבל עדיין לא ראיתי שינוי והפסקתי לעשות אז לא נראלי יהיה שינוי.. אני מדברת יותר על השינוי בעתיד

את צריכה להתמיד.. לא לחכות שזה פשוט יגיע כי עשית כמה פעמים וזהו