10 תשובות
לא
כי הגוף שלך ישרוף את מה שאת אוכלת
צריך לשלב דיאטה כי כל אדם שמבין ולמד תזונה יגיד לך ספורט זה 40% ותזונה זה 60%
כי הגוף שלך ישרוף את מה שאת אוכלת
צריך לשלב דיאטה כי כל אדם שמבין ולמד תזונה יגיד לך ספורט זה 40% ותזונה זה 60%
לא ממש
זה לא עובד ככה
צריך לשלב גם ספורט וגם תזונה נכונה אם את רוצה לראות תוצאות
צריך לשלב גם ספורט וגם תזונה נכונה אם את רוצה לראות תוצאות
עשיתי את זה, ירדתי רק בהיקפים לא במשקל, אבל כן זה יעצב לך את הגוף סוג של
אם מס' הקלוריות שתשרפי זה אותו מס' קלוריות שאת שורפת, אז לא
תלוי כמה ספורט את עושה, אם את שורפת יותר קלוריות ממה שאת אוכלת, את תרדי במשקל. אבל אל תנסי את זה כי זה ממש מסוכן
לא ממש. אבל יכול להיות שפשוט לא תשמין
באותו הנושא: