אני אוכלת גם כשאני לא רעבה זה טוב או לא טוב??

לא ככ טוב, זה תלוי עד כמה את אוכלת.

לא טוב . את צריכה לאכול רק שאת רעבה

תלוי, את מנסה לעלות במשקל?
אם כן, אז סבבה.
אם לא, אז לא, אין ממש טעם בתיאוריה.

שואל השאלה:
כן אני מנסה לעלות במשקל ובגלל זה אני אוכלת גם כשאני לא רעבה בשביל לעלות במשקל

אז זה סבבה.
אם את רוצה להיות ודאית, תספרי קלוריות ותדאגי להיות במאזן קלורי חיובי, כדי שבטוח תעלי :)
ותשמרי על מספיק חלבון! זה חשוב.
ובשביל הבריאות - אימוני כוח, יעזרו לך לעלות שריר, זה מאוד יעיל לעלות שריר כשעולים במשקל!

כן
גם אני מנסה לעלות במשקל אז אני אוכלת גם כשאני לא רעבה