אבקת חלבון זה בריא לנערות(16) או מסוכן?

29 ביוני 2018, 03:48
אימוני כושרחלבוןאבקת חלבוןחדר כושרספורט    
10 תשובות
אם את לא מצליחה לעמוד במכסה היומית של החלבון זה סבבה לקחת
~ HERE FOR U ~
זה לא מסוכן
את מתאמנת ורוצה לפתח ממש שרירים? תשתי את זה ובכמות נורמטיבית
.
.Eminem
עדיף לקחת מאוכל טבעי
.
.Lonely
זה סבבה
היידה
idgaf- כע עדיף חלבון מטופו
שתי קילו טופו ביום ואת פיקס
X
Xאמרו לי להחליףX
שואל השאלה:
אני רוצה להתחטב אבל לא ממש להתנפח.. כמה שייקים אני צריכה לשתות ביום/שבוע?
א
אנונימית6412
חלבונים לא יעזרו לך להתחטב תעשי אירובי ואם את רוצה לזרז תהליכים תקני שורף שומנים למרות שלא הייתי ממליץ בשביל מה יש שם את המאמן ליופי ?
.
.Lonely
שואל השאלה:
חלבון עוזר לשרירים לגדול ולהתנפח.והאבקה עוזרת כי זה קשה לאכול מספיק חלבונים כדי לפתח שרירים. אני לא רוצה להיות יותר מדי מנופחת אז אני רוצה לדעת כמה שייקים בשבוע לשתות ומתי
א
אנונימית6412
צריך לשתות את השייק אחרי אימון ותעשי תרגילי כוח למקומות שבהם את רוצה להיות חטובה
וזה קשה מאוד לבנות להגיע למצב שהן מנופחות
אנונימית
עדיף שתוכלי מאכלים עם חלבון כמו ביצה
ל
לירז בן-דיין