התחברות
הרשמה
ביום שישי עשיתי תרגילים לחיזוק שרירי הבטן או משהו כזה ו..
היום בבוקר ואתמול בלילה היה כואב לי הבטן ברמות וגם עכשיו שאני מאמצת את השרירים בבטן זה כואב תופת ושאני לוחצת על הבטן אני מרגישה את הכאבים ממש! ממה זה? איך להיפטר מזה? למישהו עוד קרה ככה?
30 ביוני 2018, 23:00
תרגילים
שרירים
בטן
שרירי הבטן
כפיפות בטן
תשובה אחת
תנסי מתיחות
N
Ninja9119
באותו הנושא:
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
תרגילים לחיזוק העיניים - איזה תרגילי עיניים יש כדי שאוכל לעבוד לבד על חיזוק העיניים, והאם זה באמת עוזר להורדת מספר במשקפיים?
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?
אם אני אתמול עשיתי תרגילים בשביל להתחטב בזרועות, הן אמורות לכאוב לי היום?
תרגילים לחיזוק וחיטוב הרגליים? בעיקר יריכיים
חיזוק שיער נושר - מישהו יודע איזה ויטמינים/כדורים טובים לחיזוק השיער ומניעת נשירה? יש לי נשירה מטורפת.
חיוזק רצפת האגן לאחר לידה - איזה תרגילים טובים לאחרי הלידה לחיזוק רצפת האגן? הרופאה אמרה שכדאי אחרי לידה לחזק שם את כל העסק.
תרגילים לחיזוק הרגליים?
כמה אימונים מומלץ לעשות בשבוע? (אימונים שמבוססים על תרגילים לחיזוק השרירים)
תרגילים לחיזוק הלסת וללסת יפה? שהם לכ לעיסת מסטיקים...
עשיתי אתמול כמה תרגילים ונתפס לי בערך כל הגוף ,זה אומר שעשיתי אתזה נכון?