התחברות
הרשמה
תרגילים לחיזוק הרגליים?
אני רוקדת והמורה שלי אמרה לי שאם אני רוצה לעלות קבוצה אני חייבת להתחזק (יש לי רגליים מאוד ארוכות אז זה דיי קשה לחזק אותן)
13 ביוני 2018, 14:20
תרגילים
רגליים
חיזוק
שרירים
כושר ביתי
תשובה אחת
תבקשי ממנה היא בטוח תדע
Queen Butterfly
באותו הנושא:
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?
תרגילים לחיזוק העיניים - איזה תרגילי עיניים יש כדי שאוכל לעבוד לבד על חיזוק העיניים, והאם זה באמת עוזר להורדת מספר במשקפיים?
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
איזה תרגילים עושים רווח בין הרגליים?
חיוזק רצפת האגן לאחר לידה - איזה תרגילים טובים לאחרי הלידה לחיזוק רצפת האגן? הרופאה אמרה שכדאי אחרי לידה לחזק שם את כל העסק.
איזה תרגילים לרגליים עושים רווח ברגליים?
איזה תרגילים טובים לרווח בין הרגליים?
תרגילים לחיזוק הלסת וללסת יפה? שהם לכ לעיסת מסטיקים...
למה שאני עושה תרגילי ספורט לחיטוב וכו, רועדות לי הרגליים?
יש תרגילים בשביל רווח בין הרגליים? ואם אני עושה אותם כל יום תוך כמה זמן יהיה לי רווח?