כדאי לי ללכת לאימון אם אני תפוסה בגב?

אני גם הייתי תפוסה יום אחרי אימון.. והלכתי זה מעט משחרר והשרירים צריכים להתרגל.
ממליצה לך לקנות משחה לשרירים תפוסים שנמכרת בבית מרחקת ולבקש מאחד ההורים למרוח אותה תוך כדי עיסוי המקום.