התחברות
הרשמה
אני טס לחודש, ורוצה לשמור על כושר. תרגילים לחזה ידיים בטן ורגליים יש לי אבל איזה תרגילים יש לגב שלא דורשים ציוד?
1 ביולי 2018, 18:46
גב
שרירים
אימוני כושר
2 תשובות
הכי טוב לבטן פלאנק או בשמו השני בטן סטטית/ק
א
אנונימית2028
שואל השאלה:
לגב. בטן אני יודע.
אנונימי
באותו הנושא:
מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
אני רוצה להתחיל להתאמן קצת בבית כדי לשמור קצת על כושר
הכרתי מישהו 3 חודשים ויותר ועכשיו הוא טס לחו"ל לתקופה ארוכה הוא טוען שהוא רוצה אותי אבל רוצה לשמור מרחק ביגל שהוא טס
יש המון יוטיובריות של כושר בחול, אבל אין כל כך בארץ. מישהו מכיר יוטיוברית שמדברת בעברית שמסבירה על תרגילים (בחדר כושר)
אני רוצה להתחיל אימונים בחדר כושר אני בן 16 יש למישהו תרגילים טובים להציע לי? (פיתוח גוף)
איך לשמור על כושר? בן 20
איך אפשר לשמור זר פרחים לראש ( אמיתי) לחודש ימים?
כמה עולה בערך מנוי לחדר כושר? (לחודש, לשנה)
מישהו שיודע איפה יש חדרי כושר באזור בת ים ומה המחיר לחודש?
תרגילי כושר לפנים - האם יש תרגילי כושר בפנים? אם כן מה הם ולמה הם עוזרים (כל תרגיל)?