אוף אני בדיאטה ואכלתי עכשיו שלוש לחמניות מה לעשות?

אין מה לעשות כבר אכלת, תשדלי לאכול בריא מעכשיו והלאה

לעשות כושר היום
ולהמשיך מחר

העיקר זה לא לחשוב שהרסת הכל וזהו להפסיק.אף אחד לא מושלם ואפשר פשוט להמשיך הלאה,אם זאת לו כל ארוחה שלך אז הכל עוד ירד חזרה

מחיטה מלאה?

להרגע, לקום מחר ליום חדש ולהמשיך אץ הדרך