אני ממש מפחדת להשמין בחופש,אני רק השנה הרזיתי אני לא רוצה להרוס את זה

לאכול בריא (בלי אוכל מטוגן או מעובד) ולעשות ספורט על בסיס קבוע

איך הרזת? אני פשוט גם רוצה..
ותעשי אותו הדבר שעשית שהרזת.
ספורט ותזונה נכונה.

שואל השאלה:
לא הרזיתי כי רציתי או שעשיתי משהו מיוחד,אבל לאחר מכן למדתי לאהוב את עצמי ולהתרגל לגזרה... כי זה לא היה מרצוני מקצועי שקרה לי

אז איך?

שואל השאלה:
פשוט לא אכלתי בבית הספר,הייתי זורקת את הסנדוויצ'ים,ולאחר מכן גיליתי שזה בגלל שאו שהייתי מאוהבת או שפשוט לא הרגשתי בנוח לאכול ליד חבריי לכיתה.

תעשי ספורט תאכלי בריא