אתמול נשברתי!!..

אם את מנסה להיכנס לדיאטה אז אני לא אשקר זה לא מועיל.

זה קשה מאוד אני מבינה אותך. פשוט תזכירי לעצמך את המטרה ותגידי טוב נשברתי אין מה לעשות. השאלה מה עושים הלאה- ממשיכים בדיאטה ובמטרה הסופית או אוכלים עוד דברים לא בריאים. מוזמנת לדבר איתי בפרטי, אני גם בדיאטה אז אולי נוכל לדרבן אחת את השניה ;)

זה קשה ממש פשוט תזכירי לעצמך שזה לא טוב ותגידי מותר פעם ב אל תקשי לעצמך אני מתה לעשות דיאטה ונשברת כל פעם מחדש פעם הצלחתי ):

תראי, "הנפילות" האלה עלולות לקרות.
מה לעשות, זה טבעי ואנושי.
פשוט אל תתייאשי, תחזרי לתפריט ותעודדי את עצמך להמשיך למען המטרה.
ומעבר לזה, מפעם אחת את לא תשמיני, הכל בסדר.