שאלה לאנשים שמתאמנים, באיזה יום בשבוע יש לכם צ'יט ?(מרשים לעצמכם לאכול מה שאתם רוצים)

10 ביולי 2018, 19:38
אימוני כושרחדר כושראוכל    
4 תשובות
אני חושבת שזה חכם יותר לדעת לשלב בתפריט היומיומי משהו קטן שאוהבים.
שליטה אמיתית היא איזון.
במקום יום אחד בשבוע שתאכלי 3000 קלוריות ותדפקי את כל העבודה הקשה שלך, תחלקי את הציטים שלך במשך השבוע. ככה רוב הסיכויים שתאכלי פחות קלוריות, פחות שטויות, גם תהני מציטים קטנים וגם תדעי לשלוט בעצמך.
אנונימית
יום בסופ"ש
ה
האיש והגומות
אין לי
אנונימית
אני לא עושה לעצמי ציט דיי בגלל שאני יודעת שאני לא אעמוד בזה ואני פשוט אוכל טונה חטיפים
אני פשוט מחלקת את זה במשך השבוע נגיד אני ממש אוהבת לאכול שוקולד מריר אז אני מרשה לעצמי לאכול קוביה ביום, אני אישית חושבת שזה יותר מועיל מיום שאתה פשוט טוחן אוכל
אנונימית