5 תשובות
bmr *
לא bmi.
ו400 זה ממש מעט, זה, לרוב המוחלט של האנשים, נזק לגוף.
לא bmi.
ו400 זה ממש מעט, זה, לרוב המוחלט של האנשים, נזק לגוף.
קצת. וממש קשה לדעת כמה קלוריות צריך בשביל לשמור כי כל מבנה גוף שונה וגיל שונה וגובה.
נראלי בסביבות ה1200-2000
נראלי בסביבות ה1200-2000
זה קצת
זה קצת 400, צריך 1200 ביום וספורט
1000 אם אני לא טועה , 400 זה ממש קצת :(
באותו הנושא: