השמנתי בזמן האחרון , ואני מיואשת

לאכול פחות,ספורט,להרים תמצב רוח ולא להיות מיואשת.

אל תתעסקי בזה יותר מדי, שזה לא יהפוך לעיסוק המרכזי שלך, המשקל זה באמת עניין שולי ויותר חשוב שתהיי שמחה ותהני :)

אני גם השמנתי (קילו אבל לא נורא חחח) וכמה שניסיתי לרדת אותו לא הצלחתי נתקעתי במקום פשוט והשבוע פשוט לא הץייחסתי כל כך למשקל שלי אתמול נשקלתי וראיתי שירדתי .. אל תתעסקי בזה יותר מידיי , אבל כן תשימי לב למה שאת אוכלת

האמת שהורדתי קילו אבל זה כי אין אוכל בבית.
תאכלי כמה שבא לך, רק תקבעי לעצמך לעשות שעה של ספורט כל יום וזה יעזור לדעתי..
תהני בחופש.

עזבי את זה את יפה כמו שאת באמת את מושלמת אני מבטיחה לך
וברגע שתפסיקי להיות אובססיבית לזה היה לך יותר קל חוץ מזה שלרוב זה הכל רק בראש שלך סתם שתדעי