3 תשובות
תעלי בהדרגה, לא יותר מ5 או 6 קילו
אם את מרגישה שקל לך לכי על זה.
כן לאט לאט לעלות
באותו הנושא:
התאמנתי במשך שנתיים (לא ברצף, היו הפסקות) עם משקולות 4 קילו לקנות חדשות במשקל 5 קילו או יותר?
17 ביולי 2018, 15:51