לעשות עכשיו אימון אם נתפסו לי השרירים מהאימון אתמול?

אני לא יודעת אם לעשות או לא, אתמול עשיתי אבל עכשיו כואב לי ואני עייפה, לחכות למחר ולתת לשרירים לנוח?