אם אני אוכלת ביום עד 800 קלוריות ואפילו פחות אני ארזה מהר? (הקלוריות בריאות דרך אגב)

כנראה שכן, אבל זה ממש לא בריא

להפחית בקלוריות זה לא הכי חכם.
את צריכה לצרוך כמות מסויימת כדי לתפקד ביום יום. פשוט נסי לאכול בריא יותר וזה מה שעוזר ברוב המקרים:)

שואל השאלה:
אני לא עושה את זה בכוונה פשוט ככה אני רגילה לאכול

זה קצת מידי

אני אפילו לא מגיעה ל800 ביום וזה לא בגלל שאני לא רוצה לאכול זה בגלל שאני לא רעבה.
אני יכולה להגיד לך שכן ירדתי במשקל למרות שאני לא צריכה לרדת אבל אני במעקב עם זה

המינימום של קלוריות לדיאטה זה 1200 קלוריות.
אל תפגעי בעצמך.

שואל השאלה:
כמה הרזת מזה??? ^

בערך 2-3 קילו בשבוע
אבל הרופאה אמרה שאני צריכה להתחיל לאכול אבל אני לא עושה את זה בכוונה אני באמת משתדלת לאכול זה פשוט הקיבה שלי ככה

שואל השאלה:
ואוו 3 בשבוע?
כמה קלוריות את אוכלת?

אני לא סופרת אבל בבוקר אני לא אוכלת אז אני שותה נס קפה כי אני לא רעבה
בצהריים לדוגמה עכשיו אכלתי איזה 2 כפות לקט כזה של ירקות מבושלים ושניצל דג אחד קטן.
ובערב אני בדרך כלל אוכלת מעדן או יוגורט עם גרנולה או סלט או פרוסת לחם בצנים עם קצת מרגרינה ושותה בדרך כלל תה ירוק או נס קפה או שלפעמים אני מדלגת על הארוחת ערב אם אני אוכלת קצת הרבה בצהריים

שואל השאלה:
אממ כמה בערך זה יוצא?

אין לי מושג זה משתנה מיום ליום אבל אני מאמינה שאת ה700 800 אני לא עוברת

שואל השאלה:
זה 600 בערך? כי זה מה שאני אוכלת לרוב

משהו כזה כן

את תרזי אבל זה מאוד לא בריא.
את לא תקבלי מספיק אנרגיה לגוף, את תרגישי עייפה ויהיו לך הרבה תופעות שונות.
את יכולה להרזות בצורה יותר בריאה שלא תעשה לך נזק כמו לקבוע תפריט עם דיאטנ/ית ולעשות יותר פעילות גופנית. ממליצה לך לחשוב ולא לעשות נזק לגוף שלך.
בהצלחה((;

אני חושבת שאת צריכה ללמוד תזונה נכונה וכושר