2 תשובות
קלוריה: כמות האנרגיה הדרושה להעלות במעלת צלזיוס אחת, אחד גרם של מים בלחץ של אחד אטמוספירה.
תראי לא משנה מה אכלת .. הכול אותן קלוריות בסך הכול יש דברים עם יותר קלוריות.
ואת תשמיני כל עוד תאכלי יותר מכמות הקלוריות שאת מוציאה. גם אם תאכלי רק סלטים. אם אכלת יותר ממה שאת מוציאה את תשמיני. לא משנה מה אכלת בריא או לא.
תראי לא משנה מה אכלת .. הכול אותן קלוריות בסך הכול יש דברים עם יותר קלוריות.
ואת תשמיני כל עוד תאכלי יותר מכמות הקלוריות שאת מוציאה. גם אם תאכלי רק סלטים. אם אכלת יותר ממה שאת מוציאה את תשמיני. לא משנה מה אכלת בריא או לא.
תלוי מה זה בריאה בשבילך. אסור בשום אופן לאכול פתאום ממש קצת ואז אחרי שאחת אוכלת תקופה כלשהי קצת(אפילו שבוע אם אני לא טועה) הגוף משמין כי הוא מכניס את עצמו למצב של רעב וכשסוף סוף מקבל אוכל הוא ממיר הרבה יותר לשומן. פשוט תאכלי תמיד מאוזן
באותו הנושא: