4 תשובות
קודם כל כשאת מרגישה שאת עצבנית תנשמי עמוק ותספרי עד 10
אני יודעת שזה טיפ חרוש ונדוש אבל זה באמת עוזר
אני יודעת שזה טיפ חרוש ונדוש אבל זה באמת עוזר
גם אני ככה לפעמים.
כשאת מרגישה שאת עצבנית נסי לספור עד 10,לנשום עמוק,לצאת לסיבוב ולשמוע שירים אולי.
כשאת מרגישה שאת עצבנית נסי לספור עד 10,לנשום עמוק,לצאת לסיבוב ולשמוע שירים אולי.
שואל השאלה:
זה לא עוזר אני מתחילה לזרוק דברים גם
זה לא עוזר אני מתחילה לזרוק דברים גם
אנונימית
מה דעתך לנסות שליטה עצמית או כושר ?
באותו הנושא: