אני רוצה להשמין ואני לא מצליחה אני אוכלת מלא ולא משמינה מה לעשות??

מלא שוקולד ומנות משמינות כמו צ'יפס ופסטה

תלכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט השמנה וככה תשלבי גם חיטוב.

שואל השאלה:
התפריט שהדיאטנית תביא לי תוך כמה זמן אני יוכל להשמין??

חודש תראי כבר תוצאות.

שואל השאלה:
אני יוכל לעלות רק 2 קילו או אפשר יותר??

תאכלי אגוזים בוטנים אבוקדו טחינה, תאכלי בכמויות יותר גדולות ממה שאת אוכלת בדרך כלל ארוחות כל שעתיים.. תעשי אימוני שיגדל לך המסת שריר

שואל השאלה:
אבוקדו זה משמין??

אבוקדו לא ממש יותר פחממות