אני עובדת על שרירי בטן ואני כל יום עושה אימון,החלטתי לצאת היום לריצה 40 דק במקום אימון בטן 20 דק, זה תחליף טוב?

אני גם רוצה לרדת קצת במשקל אבל תכלס אני רוצה שרירי בטן- אז האם ריצה זה תחליף לאימון ?
26 ביולי 2018, 22:22
שריריםאימוני כושרשרירי הבטן    
3 תשובות
לא, זה לא תחליף.
ק
קֵיי לָאָב
כביכול כן
אבל אל תוותרי על אימון בטן פעם הבאה
_
_candy_girl
לא תרוצי חצי שעה ו תתאמני על בטן 10 דקות
תתחילי את הריצה קודם ואז תעברי ישר. לבטן
NoBody