11 תשובות
ערב!
אני מעדיפה בבוקר, כי ככה את ערנית (:
בבוקר אבל גם בשאר היממה זה טוב (:
בבוקר או בערב... בצהריים חם מידי וזה סתם גורם להזיע יותר:/
בבוקר, זה ממריץ אותך לכל היום
לדעתי בערב (:
בבוקר הכי כיף כשאין הרבה אנשים וגם לא תדחי את זה למהלך היום ותגידי 'אחר כך' ובסוף לא תעשי את זה
התעמלות בבוקר נותנת לך כוח ואנרגיה לשארית היום, ומפציצה אותך באנרגיות טובות ובהרגשה טובה, אבל אם אין לך כוח בבוקר אז עדיף בערב. ♥
בערך עכשיו ככה או אפילו בחמש ואז בשש לאכול א. ערב עם פחמימות וחלבונים.. אימון נעים!
בוקר / צהריים בגלל שבלילה אתה מקבל עייפות והגוף לא יכול לתפקד ברמה של " אימון " אני יותר נכון מציע לעשות ככה, להיתאמן חצי בבוקר / צהריים ואת השאר בלילה ככה שיהיה לך יותר קל:).
בבוקר (=
אני מתאמנת מוקדם בבוקר ו -
1. פחות חם
2. יש רק ספורטאים ברחוב
3. זו השעה שאת הכי ערה, כי בדיוק התעוררת ואת מלאה כוחות, בניגוד לערב שאת כבר אחרי כל הפעילות של היום ומאוד עייפה.
4. בבוקר אנשים בקושי ערים, ככה את יכולה לחסוך את הזמן הזה ולבלות בשאר היום (=
אני מתאמנת מוקדם בבוקר ו -
1. פחות חם
2. יש רק ספורטאים ברחוב
3. זו השעה שאת הכי ערה, כי בדיוק התעוררת ואת מלאה כוחות, בניגוד לערב שאת כבר אחרי כל הפעילות של היום ומאוד עייפה.
4. בבוקר אנשים בקושי ערים, ככה את יכולה לחסוך את הזמן הזה ולבלות בשאר היום (=
באותו הנושא: