אפשר לרדת במשקל בלי לעשות ספורט? אני לא נוגעת באוכל מתוק (חוץ מ2-3 פירות ביום) , מטוגן, בצקים (חוץ מ2 פרוסות לחם קל)

30 ביולי 2018, 12:41
ירידה במשקל    
6 תשובות
ברור פשוט אחר כך לא תהיי מחוטבת
Sol
אני ירדתי 18 קילו רק עם תזונה
Sol
אפשר אבל עם ספורט הירידה במשקל היא יותר מהירה
.
.דניאל.
אפשרי אבל עדיף לעשות הספורט יותר שורף קלוריות
א
אם לא אני סושי לי
כן. כל עוד את אוכלת בריא, את יכולה לרדת בלי ספורט בוודאות.
רק אציין שספורט בכל זאת מומלץ בגלל יתרונות אחרות, אבל גם אם לא את יכולה לרדת. למעשה ספורט לא הכי תורם לירידה במשקל. בהצלחה!
ש
שמח לעזור! :)
אפשרי , תזונה בריאה
~
~Amit
באותו הנושא:
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
אפשר לרדת במשקל בלי ספורט? אני נורא עצלנית
כמה אפשר לרדת במשקל במשך חודש בלי פעילות ספורטיבית, רק תזונה נכונה?
איזה ספורט אתם/ן עושות/ים כדי לרדת במשקל או סתם?
דיאטה ללא ספורט - האם אפשר לרדת במשקל ללא פעילות גופנית? (בחגים קשה להתמיד על פעילות).
אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
תוך כמה זמן ארד במשקל - אני שוקלת 80 קילו, תוך כמה זמן אוכל לרדת במשקל משמעותית בעזרת דיאטה והמון ספורט? ואיזה אימונים עלי לעשות?
כמה פעמים שבשבוע צריך לעשות ספורט כדי לרדת במשקל?
אם אני התחלתי לעשות ספורט וזה ואני עושה גרעונות כדי לחטב ולרדת קצת במשקל
אני רוצה לשנה הבאה להשתנות (מבחינת מראה) ספורט אני עושה והתחלתי כבר לרדת במשקל החלקה אני עושה מה עוד אפשר לעשות ? באלי