לא אכלתי מספיק היום ואני עוד מעט הולכת לישון, מה אפשר לאכול? כי לא כזה בריא לאכול לפני שינה

פרי, יוגורט, פרוסה עם גבינה, סלט קטן.
ובטח שזה בריא לאכול לפני השינה זה לא משנה, קלוריות זה קלוריות.

אפשר לאכול משהו קל, לא כבד מדי. פרי, יוגורט, משהו בסגנון. לתשובה מעליי, לאכול לפני שינה בדיוק זה מאוד לא בריא, ועלול לגרום לנזק רציני לכבד בהמשך החיים. רצוי לחכות לפחות שעה אחת לאחר אכילה עד לשינה, ובמקרים של ארוחות יותר כבדות - שעתיים.