יש מצב שקשה לי להרדם על בטן ריקה?

כן מן הסתם הבטן מקרקרת וזה מסיח את הדעת עדיף לאכול משהו קליל כמו מעדן או לשתות מים כמו שהציעו קודם

קורה לי תמיד!!ממליצה לך לאכול משהו קליל כמו פרי זה מתוק ולגמרי יכול לעזור במקרים כאלו ולפעם הבאה תנסה כשאתה אוכל ביום אז תסדר את הארוחות שלך ככה שבלילה לא תהיה רעב..

תשתה מים זה יכול לעזור

כן

שואל השאלה:
תענו בדחיפוצ