ירדתי 4 קילו ואף אחד לא שם לב, אוף מה לעשות עם החיים שלי? אני אמורה לרשום על המצח שירדתי 4 קילו?

לא, כי ישימו לב וחבל

כנראה שבשבילם המשקל לא משנה

את לא יורדת 4 קילו כדי שישימו לב את יורדת 4 קילו כדי שתסתכלי במראה ותהיי שלמה עם מה שאת רואה(כמובן לא בהגזמה). את יורדת בשביל עצמך לא בשביל אחרים.

את תמשיכי לרדת בעזרת השם ואז הם בטוח ישימו לב

יכול להיות שעשית דיאטה לא נכונה ובגללה לא שמים לב כי ירדת בשריר ולא בשומן ..
אני ירדתי 3 קילו ושמים לב ומחמיאים לי

אני חושבת שב4 קילו עדיין שמים לב גם אם זה בשריר, יורד גם שומן.
בכל אופן, כל הכבוד :)
הכי חשוב שאת תאהבי את איך שאת נראת. אני גם אם ארד 2 קילו שזה קצת ארגיש שאני הרבה יותר רזה מפעם קודמת, אפילו שרק אני שמה לב לזה.

כנראה..

ירדתי 10 קילו ואף אחד מהחברים שלי לא ראה את זה. אל תרגישי רע

מה יעזור אם תכתבי על המצח? מה את רוצה שיקרה עם זה?

את יורדת במשקל בשביל שאנשים אחרים יראו?...
תרדי בשביל עצמך, את לא צריכה לעשות שום דבר בשביל אנשים אחרים

כי אנשים לא מסתכלים על זה... למה שמישהו יסתכל? את אמורה לעשות את זה בשביל עצמך...

וואי איזה מעצבן זה

תקשיבי את צריכה לרדת בעיקר בשבילך עצמך
כאלו זה כיף לשוויץ ולהרשים מדי פעם
אבל זה לא כיף אם את עושה את זה בעיקר בשבילם

אל תהיי תלויה במחמאות של אחרים.. את צריכה ללמוד להרים לעצמך ולהיות שלמה עם זה.

אין למשקל השפעה כל כך גדולה על הגוף כמו שיש לחיטוב
עדיף לך לעבוד על הגוף ולהתאמן כדי להשיג את התוצאה שאת רוצה לראות ולא לעשות דיאטות שמורידות במשקל כי זה לא יעזור

גם אליי לא שמו לב תמיד דחפתי את זה בשיחות חח לא נורא..בדרך כלל אנשים שרואים אותך יום יום יותר קשה להם לראות שינויים במשקל

גם אצלי אותו סיפור
רק אחד שם לב
ואני ירדתי 5 קילו

זה ממש תלוי בנק התחלה שלך.
בן אדם נניח ששוקל 100 קילו וירד ל96 אין הרבה הבדל
מישהו ששוקל 45 קילו וירד ל41 סביר להניח שיראו את זה מאוד.
אבל אל תדאגי, תמשיכי לרדת ואת תראי שאת תשימי לב.
מה אכפת לך מאחרים? שיקפצו.