לא מזמן התחלתי להתאמן בגמישות כדאי לי להמשיך?

לפני כשלושה חודשים התחלתי להתאמן בגמישות וכרגע אני כבר יכולה לעשות שפגט מלא אבל אני כבר הרבה זמן לא מתקדמת לשום מקום כדאי לי להמשיך?
(יש לי גמישות יתר אז זה אמור להשפיע?)