כמה זמן בערך צריך להתאמן בשביל לראות התחלה של קוביות בבטן?

פחות מחודש אפילו אבל תלוי מה אתה אוכל וכמה פעמים אתה מתאמן בשבוע

אצל כל אחד זה שונה אל תקשיבי לחרטוטים שאומרים פה