אכלתי עכשיו שתי צלחות קוסקוס ארבע קציצות מאנצ מטורף עד כמה זה גרוע ? אני בדיאטה

הכל בסדר מותר פעם בלהתפרעה, תחזרי מחר לתפריט פרש, על תקיאי אתזה זה ממש לא בריא להקיא אתזה פשוט תתחילי מחר שוב

להקיא לא יעזור לך. אל תפתחי הפרעת אכילה, הייתי שם ואני מתחרטת על כל מחשבה מפגרת שהייתה לי על אוכל.

שואל השאלה:
אוף אני הולכת להקיא נראלי

לא לגיטימי לדיאטה, פשוט תאכלי נקי מחר ואל תדאגי.

לא גרוע. ולא צריך להשתגע מכל ביס שהכנסת.. מותר לחרוג מידי פעם. אז הכי גרוע- בארוחה הבאה תאכלי מעט..
ברגע שלא תחשבי עם כל ביס שתכניסי לפה ותאכלי לאט, את תראי שגם הגוף יגיב בהתאם.. את לא תשמיני...ההפך... הלחץ והמחשבות וההתעסקות בזה, הן שגרומות להשמנה....