תיכננתי לחזור היום לכושר אחרי הרבה זמן שלא

5 תשובות

לא חושבת שזה קשור , היה לך קשה בגלל שהרבה זמן לא עשית כושר
את צריכה לחזור בהדרגה ולא להקשות על עצמך על ההתחלה

HelpGirl

יכול להיות זה יעבור אחרי כמה אימונים רציפים בהצלחה (:

Poml

יכול להיות מאוד בגלל שלא התאמנת הרבה זמן
אז פתאום לגוף קשה להתרגל לעבודה המסיבית הזאת.

Press to Impress

כן אבל לא רק, לא חוזרים בבת אחת... תמשיכי וזה יהיה קל יותר

אנונימי

גם וגם כי לא שמרת על רצף

לב אבן לב מים

באותו הנושא:

אני בוכה פה! יש לי היום יום הולדת, תיכננתי ללכת עם כמה חברות לקריוקי, ובסוף לא היה חדר פנוי אז ביטלנו את זה, והתלבטנו

אני רוצה לחזור לכושר, אבל בלי מכון כושר איך אני יכולה לחזור לכושר? תודה לעונים

אני תיכננתי להבריז היום מהבית ספר בלי שההורים שלי ידעו..

תיכננתי לישון יותר שעות אבל קמתי באמצע ואפילו אלוהים לא מצליח לעזור לי לחזור לישון

בבקשה- ספרים שיש להם גם סרטים ( לא לחזור אחרי מה שאחרים כתבו ) 🌹

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

מתי חושבים עדיף לחזור לחדר כושר אחרי המבחנים או החודש?

תיכננתי להפתיע את חברה שלי בבוקר של היומולדת שלה עם בלונים מתנות ועוגה. מה אפשר לעשות אחרי זה?

איך להחזיר מוטיבציה לחזור להתאמן אחרי חודשים שלא?אני ממש מתגעגעת לאימונים אבל אין כח לחזור כי עד שאחזור לכושר וזה מייאש

חצי שנה לא התאמנתי בגלל בעיה רפואית ואני עומדת לחזור השבוע.. איך אפשר לחזור לכושר לעזעזל??( גם משקולות וגם ריצה)