7 תשובות
שואל השאלה:
שוקלת 60 ובלי ספורט
שוקלת 60 ובלי ספורט
אנונימית
אם תשתי גם מים ותתמידי אולי חודשיים
חודש - חודש וחצי בערך
קודם כל תאכלי 1500 קלוריות לפחות ואם את רוצה שלא לרעוב תאכלי פירות פירות הם גם טעימים וגם לא הרבה קלוריות ואפילו טוב יותר ירקות וזה גם תלוי אם יש לך שרירים כי שרירים שוקלים יותר משומן
תלוי כמה את שוקלת עכשיו
את צריכה לאכול 1500 קלוריות.
זה לא עובד ככה. בלי לדעת מה המשקל שלך, אם את עושה ספורט או לא, מה את אוכלת בשביל ה1200 קלוריות האלו.
אין פתרונות קסם.
אין פתרונות קסם.
באותו הנושא: