התחברות
הרשמה
אני הולכת לישון עוד חצי שעה. איך להירדם מהר? בזמן האחרון קשה לי להירדם.
16 באוגוסט 2018, 21:15
שינה
עייפות
הירדמות
שעות שינה
נדודי שינה
2 תשובות
אל תהיי עם הפלאפון זה אחד מהסיבות שאת לא מצליחהלהירדם
ה
הבחור שבא לעזור שבום!!
שואל השאלה:
אני לא עם הטלפון הרבה
אנונימית
באותו הנושא:
למה כשהולכים לישון, אנחנו שמים על עצמינו שמיכה? למה אנחנו זקוקים לשמיכה בזמן שינה כדי שנוכל להירדם טוב?
בזמן האחרון אני הולכת לישון די מאוחר (1,2 ולפעמים אפילו שלוש ) ואני מתעוררת ב10 11 ואז בלילה אני לא מצליחה להירדם
הלכת לישון פעם רעבים ומדוע? ואם הצלחתם להירדם?
מה הקטע שכולם אומרים בזמן האחרון "יאלה לתחת" "הולכת לתחת"?
לא משנה מתי אני הולכת לישון אני תמיד קמה ב1 בצהריים ולא אצליח להירדם אחרי זה, גם אם אלך לישון ב10.
בזמן האחרון אני הולכת לישון בשמונה וחצי, כי יש לי כאבי ראש בערב. מה אתם חושבים שזה?
הלכם לישון פעם רעבים קצת? והצלחתם להירדם?
לא יכולה לישון מרוב מחשבות עליו... איך להירדם?
אוף אני לא מצליחה לישון כבר חודש נורמאלי בלילה הצעות איך להירדם?
בזמן האחרון אני לא מצליחה להירדם
ישנתי כל היום ואני לא מצליח לישון, כבר שעה אני במיטה מנסה להירדם, מה עושים?