התחברות
הרשמה
כמה שעות צריך לישון בלילה? ומה אתם עושים? (בלימודים,לא בחופש)
21 באוגוסט 2018, 21:18
שינה
שעות שינה
גיל 16
3 תשובות
12
ש
שם חדש
זה הכי בריא
ש
שם חדש
8
O
Okurrr
באותו הנושא:
אני יושן ב12 בלילה ואני קם ב6 וחצי בבוקר ואני בן 16. האם אני צריך לישון עוד שעות שינה?
הלב שלי דופק ממש ממש מהר, וישנתי רק 3 וחצי שעות בלילה ואני רוצה לחזור לישון.
ללכת לבית ספר? הצלחתי לישון בלילה רק שעה
וואי השכנים שלי עושים קריוקי בפול וואליום ואני מנסה לישון (לא ישנתי בלילה) מה עושים?
האם לישון 12 שעות בלילה זה בריא?
כמה שעות נער בן 16 חייב לישון בלילה?
למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?
כמה שעות נערה בת 17 צריכה לישון בלילה?
איך לחזור לישון בשעות נורמליות כמו 10 בלילה?
באיזה שעה אתם הולכים לישון בלילה ובאיזה שעה אתם קמים בבוקר ומה אתם עושים?
אני צריכה לקום ב12 בלילה כי יש לי טיסה, באיזה שעה ללכת לישון?