אני בכושר טוב, 4 פעמים בשבוע חדכ ירדתי במשקל 4 קג. השבוע לא התאמנתי במשך 4 ימים

2 תשובות

כן זה בטח נוזלים.

Black smoke

אם אכלת הרבה אוכל לא בריא אז כן

שנים על גבי שנים

באותו הנושא:

אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?

אוקיי אז אני הרבה נאבקת על משקל ואין לי חברים... והתזונאית אמרה לי ללכת לחדר כושר 4 פעמים בשבוע...

חוג חיטוב ועיצוב יעזור לי להיכנס לכושר ולהוריד במשקל אם אני אלך פעמיים בשבוע?

ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?

אני בשבוע האחרון ירדתי במשקל.

למה שבוע שעבר ירדתי בערך 1.5 קילו והשבוע ששמרתי אפילו יותר ירדתי רק חצי קילו? יש לי עודף משקל יחסית גבוה

כמה פעמים בשבוע להתאמן כדי להוריד במשקל ?

אני רוצה לרדת במשקל, ואני בדיאטה והולכת לחדר כושר.כמה פעמים אני צריכה ללכת לחדר כושר בשבוע כדי לרדת במשקל?וכמה זמןכל פעם

בא לי להכנס לכושר, איזה כושר לעשות, כמה פעמיים בשבוע, אם אפשר פירוט (:

ריצה וירידה במשקל - אם אני ארוץ 150 מטר 4 פעמים בשבוע אני ארד במשקל?

ירדתי ממשקל 75 קילו למשקל 64 ועכשיו המשקל הזה תקוע ולא זז כמה חודשים. אני אוכלת מאוזן, רצה 5 פעמים בשבוע 8 קילומטר.