כוס ושליש פתיתים ושתי חתיכות די ענקיות של חזה עוף.מאוד נורא לדיאטה נכון?

זה דיי הרבה קלוריות וגם פתיתים זה לא הכי מומלץ, אבל בארוחת ערב תאכלי משהו קל כדי לקזז . אכלת בערך 600 קלוריות

אהה רק שתי חתיכות אז אכלת בערך 450-500 תלוי כמה שמן

שואל השאלה:
לא הרבה שמן
טוב בערב אני לא אוכל כלום

תחליפי את הפתיתים באורז

די נורא לבלוטות הטעם, לדיאטה זה בסדר