מי יכול לבנותלי תוכנית אימונים לקוביות? (לא תזונאי וזה..מישהו באתר שמבין)

קרוספיט בעיקרון

קרוספיט אחי

בטן סטטי

קרוספיט תעשה כפיפות בטן עם משקולת במשקל קילו על הבטן ותשתדל להפחית בשומנים וסוכרים.