אני כבר חודש בדיאטה פלוס ספורט ואני כל הזמן חיה בפחד שאני לעולם לא אראה תוצאות.

זה משתנה אצל כל אחד
בעיקרון אם את כבר מתאמנת ושומרת באמת על תזונה במשך חודש את צריכה לראות שינוי כלשהו
או שאת פשוט לא שמה לב אבל בטוח יש שינוי
פשוט להמשיך ולהתמיד

היית אמורה לפחות לרדת קילו שניים.
אם לא ירדת, כנראה שאת לא ממש מתמידה..
לכי לתזונאית שתבנה לך תפריט מסודר.
בהצלחה