אנשים שהורידו הרבה במשקל

אני הורדתי משהו כמו 15 קילו, כלומר היום אני יותר רזה משהייתי בכיתה ג או ד
וזה כי התבגרתי והגוף שלי התעצבן, וגם כי נרשמתי לחוגי ספורט והייתי ממש בתוך הקטע של הספורט וכמובן שילבתי תזונה מתי שיכולתי

עם תפריט מסודר שאני נצמדת אליו ולא מנשנשת או אוכלת שטויות

נרשמתי למכון כושר ואמא שלי עזרה לי בהרכבת תפריט, הורדתי 18 קילו בערך ב10 חודשים.

לשמור על תזונה נכונה זה עושה את כל ההבדל.... אני לא הורדתי כל כך הרבה אבל הורדתי מהר בגלל התזונה (חודש בערך)